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 讓妳不化妝也美麗   天然的膠原蛋白飲 .... DIY自己做!

 讓你吃的不會胖胖 / 又有飽飽 / 皮膚又會QQ~~~喔!! 

木耳功效 < 凡人的燕窩  > :

    木耳含有極豐富之蛋白質,脂肪,粗纖維及維生素B１和鈣.磷.硫.鎂.鈉等,同時還有多種氨基酸和脫氧核酸及多種多糖類物質成分,能滋陰潤肺,健胃整腸,其性味甘平,能清肺熱`養胃陰`滋腎燥,對肺熱乾咳少痰,口乾舌燥,秋燥咳嗽都有良好效果;對神經衰弱,病後體弱患者,可作為天然滋補品。故木耳是一種名貴的補益性養生藥物。

    木耳在中醫藥膳中,在藥理實驗證明上:木耳中含有一種膠質成分及豐富的鈣元素,可增加人體血液的黏稠性,促進血液凝固作用,進而達到可“止血”的功效。同時能提高淋巴細胞轉化率,增加巨噬細胞吞噬功能,從而增強肌體的免疫力,具有一定的防癌作用。並有清滌胃腸清除毒素,防止巨噬細胞變性和壞死以防止淋巴管發炎。木耳除可滋陰潤肺,還可治療痔瘡或肛裂引起的大便帶血,是一種清潤的食膳佳品,現代營養學家認為黑木耳為“素中之葷”，其營養價值可與動物性食物相媲美。

   木耳的營養價值:

   1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；

   2.木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；

   3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；

   4.它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能；

   5.它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，此   它是礦山、化工和紡織工人與美髮從業人員不可缺少的保健食品。

   6.木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。

乾木耳的處理:

<<清脆感的木耳>>

1.泡水,讓木耳吸取充分的水分,靜泡大概15分鐘換水  一次.....<換水3次>

2.我會煮一鍋熱水燒開後,再把泡好瀝乾的木耳置入,再讓它煮滾.....

3.再把滾燙的木耳取出,就完成了!!....待涼....放置冰箱

===不管之後要煮湯或是其它料理,更是輕而易舉可使用喔!!====

 放置保鮮盒內待使用...因為沒有添加防腐劑,所以天然的東西要趁新鮮使用喔!!

如果你想要讓他更有滑嫩感!!

<<綿滑感的木耳>>

可以放置電鍋,讓它熬煮更爛一點......

我會使用再打果汁或是想煮濃湯上....

外面很多主打"膠原蛋白"產品......擔心食安的問題!!

簡單的DIY 讓你吃的安心,吸收的健康.......

當然全家大小都可享用喔!!

鎧鑫嚴選 開心與您分享~~

 之後再來分享一下~~~私人料理的方法吧!!