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     全家共享揪ㄏㄡ拎"四物湯" 最佳的服用時機.使用方法.功效~

 <適合全家共享的美味藥膳。>

這是劉媽媽每天必包的藥膳包之一.....

　　 醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。

若有月經症候群的女性朋友，例如月經來時會有頭痛、腰酸背痛、下腹痛..等等症狀，建議在月經來前一星期先服用3天，可預防月經來潮時的不適感，非常有用。

　　因此，別忘了，生理期後是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。

　　此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？答案是"可以的"。中醫醫師表示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白... 等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。

所以服用四物湯並不只是女生的專利哦！若假日有空，則可使用燉煮法，調理時，可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞、鰻魚或豬肚一起慢燉，將會是一道<適合全家共享的美味藥膳>

　**多久喝一次？有無禁忌？

　　四物湯是屬於溫補品，可每日服用，懷孕時也可偶爾沖泡飲用，並不影響胎兒。但若平日體質就容易腹瀉者，在經醫師指示後，則可改服「八珍湯」。
另外，燉煮時不少婦女不免會以米酒調味一番，但若家中有人天生體質燥熱、容易長青春痘，烹調時，最好不要加入米酒，尤其是生理期間的女性。

　
 四物湯的功效

１．調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
２．滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。

劉德安中藥局位於湖口市場達生路OK正隔壁....已有30年以上的歲月

 鎧鑫悄悄話.....

<老闆娘很低調,因為都做主顧客比較多>

 每次回去陪老闆娘順便幫忙....總是看到老闆娘跟老顧客聊天....手忙個不停的~邊包/嘻嘻哈哈的~邊聊

<我想這是她的生活樂趣之一,也謝謝那些長輩...>

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